怎么通过食疗来预防和治疗颈椎病

　　怎么通过食疗来预防和治疗颈椎病？颈椎病可以说是很多现代人的毛病，这是很多年轻人容易患上的疾病，年轻人经常的伏案工作，或者是玩手机时间太长，或是追剧，或是熬夜打游戏，这样都容易致患者患上颈椎病，当然这种疾病和我们平时的不良姿势也是有关系的，想要治疗和预防颈椎病就需要先调整自己的姿势，而颈椎病也是可以食疗的，那么，怎么通过食疗来预防和治疗颈椎病？下面就给大家介绍一下。

　　颈椎病患者可吃一些山楂丹参粥，这个需要一些山楂和丹参，还有粳米和冰糖，需要把这些东西放到一起煮，然后煮成粥后加一些冰糖就可以吃了，这个粥是可以活血化瘀和行气止痛。比较适合气滞血瘀型颈椎病患者。

　　大家也可以吃黄芪圆肉粥，这个需要黄芪和桂圆肉，还有粳米和白糖这些东西，然后取出一些黄芪然后切好洗干净，然后煎好取出汁液，然后把梗米洗好放入黄芪汁液，加入一些桂圆然后煮粥，最后放入一些白糖，这样可以吃了，这个粥是可以补气养血的。对于气血不足型的颈椎病患者比较好。

　　患者也可以吃川乌薏米粥，这个需要一些生川乌末和一些薏米，然后是把这些放一起煮粥，然后加入一些姜汁，然后是一些分泌，然后空腹吃就可以祛风散寒和宣痹止痛。这种粥比较适合风寒湿痹证的颈椎病患者。

　　怎么通过食疗来预防和治疗颈椎病？患者也可以吃莲党杞子粥，这个需要一些莲子和生党参，另外是一些粳米和枸杞子，然后是冰糖，把这些食材放到一起煮粥就可以了，这个粥可以益气养血和通络止痛。