房山骨科医院

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　　房山骨科疾病医院，其实颈椎病的形成原因有很多，除了与颈椎长期受迫，产生极度地疲劳感之外。甚至与颈椎的移位、松动、髓核突出等有关系。因此如果出现了一些轻微的颈椎疼痛现象，就应该及时就医和治疗了，否则会引起一系列的并发症。而在饮食方面也需要注重调理，那么到底颈椎病的饮食原则是什么呢？

　　颈椎病的三大饮食原则

　　一、合理搭配

　　合理的搭配就是指千万不要偏食和挑食，平时的一日三餐要注重各种营养的搭配，荤素搭配等。尤其对于颈椎病的患者来说，提供热量的主食，还有调节生理机能的副食要结合起来食用。

　　因为各种主食中的营养成分是不同的，所以主食要注意粗细都要食用，千万不可以只吃一种主食。此外还要注意各种食物的搭配原则，粗食和细食搭配，干食和稀食搭配、主食和副食相互搭配，这样才能使我们的身体更加健康，更能满足人体所需的热量。

　　二、饮食有度

　　第二点同样是非常关键的，尤其是颈椎病的患者，在日常三餐的饮食都要有所节制，切记胡吃海喝，暴饮暴食。因为我们人体的内部是属于平衡状态的，如果在饮食方面不节制，吃了太多过冷、过热等食物，都容易造成我们人体的阴阳失调，甚至还会使肝脏受损。另外长吃寒凉生冷的东西，甚至还会使脾胃中的阳气尽失，致使颈椎病的症状加重。

　　三、对症进食

　　部分颈椎病的形成原因，与我们颈椎的椎体受损，甚至是因为缺钙引起的骨质疏松有关。因此颈椎病的患者，应该多吃维生素和钙元素含量较高的食物。

　　房山骨科疾病医院，牛奶、猪骨、黄豆等食物都富含了丰富的钙元素，因此多吃这类食物能够有助于补充我们人体所需的钙质。此外蛋白质含量丰富的食物也可以多吃，这样能够提供更多的营养素供给韧带、骨骼、肌肉等。另外维生素B和E也能极好地缓解颈椎病带来的不适症状，甚至还能缓解疲劳。因此颈椎病的患者都多吃以上的食品，才能使身体快速痊愈。