防治颈椎病需要怎么做

发布时间：2013-10-28 09:19 已有135人浏览

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　　近几年来，颈椎病的发病率是越来的越高，大家对颈椎病的关注也是越来越强，那么，在生活中，我们要怎么样来正确的防治颈椎病呢？下面，小编给我们详细的介绍一下：

　　颈椎病会给我们带来什么样的伤害呢？

　　1、半身不遂：行动不便、语言也发生了障碍，但是脑CT基本上是正常的。

　　2、自汗症：肢体出现发红发热的现象，双手双足出现多汗的现象，这个现象是没有定期的出现的，这种情况是自然消退的。

　　3、失眠：无法入睡，用药只才能渐渐的入睡，在短时间之内是不会影响正常的工作的，但是时间长了的话，会影响患者的正常学习和工作。

　　那么，在生活中我们要怎么样才能预防颈椎病的发生呢？

　　1、多运动：

　　在工作一段时间之后，要多起来活动活动，舒展舒展四肢，缓解一下颈椎病的压力，如果时间坐的比较长的话，又不爱活动的话，迟早会得颈椎病的。

　　2、补钙：

　　钙可以增加骨质的强度，让骨头的柔润度变得更好，在平时的生活中多吃点含钙的食物，也可以在医生的知道下吃钙剂。

　　3、睡觉的方式要注意：

　　不要仰着头睡觉，不要睡特别高特别硬的枕头。

　　4、要避免感染上风寒：

　　这是非常重要的一点预防的方法，特别是夏天一定要避用空调之间吹颈部。

　　预防颈椎病的话，患者朋友在生活中注意的事项还有很多很多，所以，需要患者朋友在生活总引起重视，如果发现什么不适的症状的时候，一定要及时的去医院进行检查。