颈椎病多发生在哪个年龄段

　　由于生活节奏加快、压力增大等原因，近年来颈椎病患者明显增加。提醒，日常生活中避免长时间伏案低头工作，以及注意枕头的高度等可预防颈椎病的发生。据介绍，颈椎病原定义为中老年病，多发生于40岁之后。不过现在年轻人的颈椎病发病率日益升高，颈椎病已经不单单是中老年人的“专利”。

　　为什么40岁以后容易得颈椎病呢？医生说，人过中年以后，颈椎间盘退变加重，可引起毗邻的神经、血管和脊髓受压，发生错综多变的症状，即为颈椎病。颈椎的前屈活动以4 5和5 6颈椎为中心，后伸活动以4 5颈椎为中心，而且下颈段在颈椎活动中所受的应力最大和较集中，故临床上4 5、5 6及6 7颈椎间盘变性最早和最常发生。

　　颈椎间盘遭受急、慢性损伤后产生损伤后修复反应，可形成骨赘与破坏的椎间盘组织和后纵韧带组成的混合性突出物。其向后外侧突出时，压迫神经根，产生神经根压迫和刺激症状；向侧方突出，压迫椎动脉或刺激交感神经，产生椎动脉供血不足症状或交感神经症状；向后方突出，压迫脊髓，产生脊髓压迫症状；当突出物介于上述不同部位之间，同时压迫、刺激不同组织时，即可产生混合型症状。故临床上一般将颈椎病分为神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型和混合型五种类型。

　　对于颈椎病，我们要积极的预防。青年时期的男人身体是一生中最旺盛的时候，所以往往对自己的身体毫不怜惜，无限透支。忽略了健康投资，熬夜、抽烟、酗酒等。但是，随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减慢，高脂高热量的食物都会变成脂肪贮存在体内，男人健康状况就会日益低下。因此，青年时期男人保健应注意继续保持青少年时期养成的良好的健康习惯、坚持锻炼、不抽烟、保护皮肤不受太阳暴晒、坚持安全的性生活，学会处理生活、工作中的压力。

　　从睡眠上分析，我们都知道我们每天除了吃饭重要，再就是睡觉重要了。睡觉占据了我们1/3的时间。你会说睡觉跟颈椎病有关系吗?答案是肯定的，一些长期使用高枕过高或过低，或是枕的位置不当的都可能导致发病。经常有落枕现象的朋友们也需要特别注意。

　　温馨提示：颈椎病患者积极纠正生活中的不良姿势，比如在进行看电视、打牌、下棋等活动时，注意坐的姿势，不要时间过长，最好能中间多活动几次，以免造成颈椎病。不要长期躺在床上看书或躺着看电视，以免使颈椎长期处于扭曲状态而形成病变。