可以做哪些工作来预防骨质增生

发布时间：2018-01-31 14:03 已有108人浏览

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　　可以做哪些工作来预防骨质增生？如果接触过骨质增生患者的话，你就会知道这种疾病危害性很大，相信每个人都不愿意患上该疾病，所以大家需要在生活和工作中做好一切预防措施，这才是针对病情的最好方式，那么可以做哪些工作来预防骨质增生？

　　第一，女性在怀孕期间以及产后的一段时间里，是比较容易出现骨质增生的，所以更要做好预防措施，比如要多卧床休息，如果过度运动的话，关节的受力面会增大，会使得关节的磨损加剧，所以女性产后一定不能过度劳累，充分的休息可以让身体有恢复的过程。

　　第二，现在很多人从事的是脑力劳动，看起来工作很轻松，但因为长时间保持一个坐姿，这同样会导致骨质增生的，所以大家不妨看看自己的坐姿是否良好，不正确的一定要及时调整，可以调整座椅的高度以及角度，可以调整自己座的方式等等。

　　第三，很多身体健康的人，对于自己平时睡的床不会太在意，感觉只要睡着舒服就行，但实际上，如果你长时间睡得床非常软的话，是不利于身体健康的，也会增加患骨质增生的风险，相比之下，如果你睡得床稍微硬一点，这反而有利于预防骨质增生。

　　可以做哪些工作来预防骨质增生？第四，因为工作原因，有些人的腰部会经常受寒，如果加上体力劳动强度大的话，患骨质增生的概率就会很高，所以提示相关人群，一定要做好腰部保暖工作，如果发现腰部有不适症状的话，需要停下来休息并且查明病因。