怎么做才能有效预防骨质增生

发布时间：2018-01-19 10:19 已有60人浏览

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　　怎么做才能有效预防骨质增生？骨质增生是如今多发的骨科疾病，多数患者由于过度活动，长期关节磨损，而导致局部关节出现骨质增生的现象，而患上骨质增生以后，患者要怎么做好预防的工作，预防疾病反复呢?

　　怎么做才能有效预防骨质增生？骨质增生患者需保持适当的运动，不可长期剧烈运动，要注意坚持针对性功能锻炼，适当的减少关节活动，特别是负重，长期负重会影响关节受力面，导致剧烈摩擦的发生，从而影响软骨功能正常，甚至带来损伤性影响。

　　骨质增生患者需保持适当的运动，虽说患上骨质增生以后，关节活动会遭到限制，但是并非一切活动都不可进行的，适当的功能锻炼，可以减轻关节不适，促使关节液进入软骨之中，而使软骨得以正常的新陈代谢，从而改善骨质增生。

　　关节得到适当的活动锻炼，能够减轻关节软骨发生退行性病变，而骨质增生需要保持适当的锻炼，才得以恢复正常，患者应当注重局部症状的改善，注意预防功能性障碍疾病的发生，最大限度的控制身体的活动，从而提高身体素质，促使身体恢复正常。

　　怎么做才能有效预防骨质增生？骨质增生患者需适当的控制体重，注意保持正常的体重，关节所承受的压力减小，就能够减轻软骨磨损的情况，减轻关节压力影响，从而预防骨质增生的发生，患者应当注意将体重控制在正常的范围之内，从而缓解骨质增生症状。