得骨质增生的病人怎样做护理才好

　　得骨质增生的病人怎样做护理才好？很多疾病之所以最终变得难以控制，最终给患者带来严重的后果，其实就是因为患者没有能够做到在早期对疾病做出治疗，任由疾病进一步发展到严重的地步造成的，骨质增生也是这个道理，因此，一旦有了相关症状就应予以警惕，抓紧治疗和护理，得骨质增生怎样护理好？

　　得骨质增生的病人怎样做护理才好？医生表示，得骨质增生后患者可采取以下护理措施：

　　1、做好保暖防寒工作，即使是在夏天，也不应该淋雨，冬天出去的时候应该戴上护膝。

　　2、平时走路时要注意保持正确的姿势，不要长时间下蹲，也不要总是站着，更不能拖着腿行走。

　　3、适当做功能锻炼，但要注意避免过度运动，游泳、散步是比较适合骨质增生患者的运动，另外，像仰卧起坐、俯卧撑也是比较适合的。同时还要注意少做重活，避免过于剧烈的运动，要懂得爱护自己。

　　得骨质增生的病人怎样做护理才好？4、注意饮食：在平时应多吃一些含有较多维生素D、钙质的东西，比如粟子、海带、黄豆、芝麻、牛奶、奶制品、虾皮，以及甘蓝等大部分绿叶蔬菜。在不同的时间里吃全谷物食品、含有较多钙的食品。还可以在临睡前服钙，这个时候是吸收钙的最好时间，对于睡眠也有帮助。除此之外，在平时生活中骨质增生患者还有必要多吃一些果蔬，比如木瓜、凤梨、香蕉、橘子、西红柿和甜瓜等，另外还要注意多吃一些含有粗纤维的东西，多吃坚果，要多补充营养。