骨质增生要注意哪些问题

发布时间：2016-11-16 14:08 已有195人浏览

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　　骨质增生要注意哪些问题？骨质增生是骨科疾病中比较常见的一种，患者中多是中老年人。骨质增生在患者比较劳累的时候会加剧，如果没有注意保暖防寒也容易加剧。生活中多注意一些事项可以帮助改善骨质增生，预防病情加重。下面，就来看看骨质增生要注意哪些问题？

　　1、饮食中应该多补充钙元素，会影响钙元素吸收的食物要少吃或者不吃，如咖啡、橄榄等。除了牛奶和肉类中富含钙元素之外，豆制品也含有比较多的钙元素。

　　2、如果是比较肥胖的患者，一定要注意控制体重，适当减肥。因为过于肥胖会导致关节摩擦加剧，也会令关节有负担，不利于骨质增生的改善。

　　3、骨质增生患者不能居住在比较潮湿阴冷的环境中，一定要住向阳的房间，否则就容易加剧骨质增生，还容易引发风湿性关节炎。除此之外，被雨淋湿的时候一定要马上换干燥衣物，并喝一碗生姜水帮助驱寒，才能够预防湿邪入侵。

　　4、对于日常缺乏运动的人来说，患上骨质增生仍然不运动，那么对于病情的改善也是十分不利的。骨质增生比较适合柔和的运动，如瑜伽、健美操等，避免剧烈运动。

　　5、经常泡脚或者泡温泉可以帮助促进血液循环，对于改善骨质增生和预防关节炎都有一定作用。

　　骨质增生要注意哪些问题？以上便是骨质增生要注意的一些问题，做到以上并坚持治疗，可以有效缩短病程。