房山骨科医院

　　房山骨科医院，这个小编不太清楚，不过像房山良乡仁德医院就可以治疗骨科，而且仁德医院在治疗骨科这方面效果挺好的，您不妨先去那里看一下。

　　》》点击咨询骨质增生会有什么危害

　　导致骨质增生的因素有很多，其中比较常见的就是由于骨髓退行性改变而引起的骨质增生。这种骨质增生和人体的衰老有很大的关系，也是人体生理变化的表现，从本质上来说是没办法预防的。不过，通过各种措施，人们又完全能够减轻这种骨质增生的程度。发生的时间延缓，症状就会比较轻，从这个层面上来说，骨质增生也是可以预防的。那么要怎么样才能有效预防骨质增生呢？

　　骨质增生的预防方法：

　　一、不要长时间的剧烈运动

　　长时间的剧烈运动是引起骨质增生的重要因素之一。长时间的剧烈运动是会导致骨骼和周围的软组织过度受力不均匀，最后就会诱发骨质增生。

　　二、适当进行体育锻炼

　　不要长时间的进行剧烈运动，而不是说就不需要运动了。正好相反的，坚持适当的体育锻炼能够有效预防骨质增生的发生也是最好的预防方法。这是因为关节软骨的营养是来自于关节液，但是关节液只有靠“挤压”才能够进入到软骨处，从而促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，由其是关节的运动，能够加强关节腔内的压力，这样有这助于关节液渗透到软骨，以此减轻关节软骨的退行性改变，进一步减轻或是预防骨质增生，特别是关节软骨的增生和退行性的改变更是如此。