得了风湿的患者平时怎样保健呢

　　得了风湿的患者平时怎样保健呢?风湿类风湿在我们平时的生活中是很常见的疾病了，患者要积极的配合治疗，注意饮食，而且在平时要注意更多的保健方法，这样身体才能够尽快的康复，下面我们就来看看风湿类风湿的患者平时怎么保健。

　　一、休息

　　得了风湿的患者平时怎样保健呢?当患者的身体多处的关节有炎症或是出现了疲倦，发烧等症状的时候一定要注意休息，但是要知道的是如果太长时间的休息也是很容易导致一些后遗症的，例如关节挛缩、骨质疏松、肌力减弱等，当病情进入缓解期的时候一定要尽早的去开始关节的锻炼，慢慢的活动僵硬的关节。防止关节僵硬强直以及肌肉萎缩的发生，这样能够很好的保护关节的正常的功能。

　　二、饮食

　　得了风湿的患者平时怎样保健呢?风湿类风湿的患者在平时饮食要丰富有营养，但是不要吃太多的海产品，肥腻的食物，太咸以及太酸的食物。风湿类风湿属于慢性的疾病，患者在平时的饮食中要注意营养的摄入，可以选择维生素丰富，优质蛋白，容易消化的食物，要少量多餐，提供足够的热量。