春季如何预防关节炎

　　春季如何预防关节炎？关节炎是常见的风湿疾病，春季是风湿疾病的高发疾病，许多风湿患者都会出现身体不适现象，风湿疾病患者日常要注意管理身体，注意顺应季节的变化，做好相应的调整措施，保持生活起居的正常，春季如何预防关节炎？

　　春季天气回温，但是还是比较的寒冷潮湿，应当做好保暖工作，避免出现受寒受潮的现象，寒冷潮湿的作用下，容易引发血流不畅，风湿病人不宜受寒受潮，否则会造成风湿的加重，最好保持衣着温暖，要注意根据气温的改变，而做好衣服的调整，穿着过多也容易出汗，也会受风寒。

　　人体的关节部位比较脆弱，脂肪较少，血液循环缓慢，其保暖能力不佳，要注意做好保护的措施，尽量使用温水清洗关节处，避免直接使用冷水，否则会刺激关节，加重关节炎的症状。日常要注意保持室内温暖、干燥、保持室内通风透气，不宜长期待在潮湿、寒冷、脏乱的环境之中。

　　风湿患者由于关节不适，常常疏于身体锻炼，不爱运动，甚至认为运动有害关节症状，其实不然，适量的运动，可以促进肌肉、韧带的生长，促进身体代谢，保持营养的补充，长期缺乏运动，会造成肌肉、软组织出现退化，造成萎缩现象的出现。

　　春季如何预防关节炎？春季预防关节炎的关键点较多，要注意做好详细的了解，中老年人最好不要太早进行晨练，下雨天尽量减少外出活动，注意避免长期爬楼梯，最好不要将其当做运动方式，否则会造成关节的磨损，引发关节炎的加重，多散步多走平路，促进身体健康。