引发痔疮的不良习惯有哪些

　　引发痔疮的不良习惯有哪些？态度决定人生是一句大家都知道的话，对待身体健康也是如此，如果你平时从来不关系自己的健康，那么身体就特别容易出现疾病。生活中如果有不利于健康的习惯而不去改正的话，那么疾病就会到来，痔疮的发生大多都是生活中一些不良的习惯引起的，所以想要预防不得痔疮的话，就要从改掉这些坏习惯开始。那么，引发痔疮的不良习惯有哪些呢？下面我们就来简单的介绍一下。

　　其一，经常错过排便时机：人吃进食物之后总是要去排便的，有进有出人体才会健康，但是有一些人总会因为这样或是那样的原因而错过排便的最好时机，比如正在开会的时候、正在乘车的时候、正在玩游戏的时候等等，本来是想排便的，但是因为走不开，不得不憋着，这就是个非常不好的习惯，大便在直肠里在呆久了，其中的水份就会被吸收，这样再排便的时候就会不顺利，会发生便秘，总是发生便秘的话，就容易引起痔疮。

　　其二，如厕习惯不好：不知道是因为坐在马桶上很舒服，还是时间太紧了，很多人上厕所的时候都要在马桶上坐很久，有的是看手机，有的是看书，这样的如厕习惯是很不好的，特别容易引起痔疮，人在排便的时候如果超过十分钟的话，那么肛门所受到的压迫就会加大，这对于肛门健康是很不利的，所以说排便的时候越长越容易得痔疮，每次排便最好是在三分钟之内解决，如果不行，那就起来走走，等到再有便意的时候再去厕所。

　　其三，穿衣习惯不良：这一点在女士中是特别常见的，为了让自己看上去瘦一些，很多女性都爱穿紧身衣，甚至是塑性衣，这种衣服穿在身上会把肚子上的肉都勒回去，虽然是看着瘦了，担是紧紧的勒着肚子会让人喘不上气，肚子里面的肠子蠕动性也会受到严重的影响，肠子蠕动的慢了，就容易发生便秘，从而就会引起痔疮。

　　引发痔疮的不良习惯有哪些？其四，饮食习惯不良：很多人得痔疮都是根吃东西有关的，总是吃辛辣刺激性的食物就容易引起痔疮，另外，如果特别不爱喝水的话，也容易引起大便干燥，也是引起痔疮的原因之一。