哪些不好的习惯易导致痔疮

　　哪些不好的习惯易导致痔疮？对于我们的身体是需要倍加爱护的，平时的保健一定要做好，而有的人对自己健康比较的忽视，生活中有很多的不良习惯，这些不良习惯对健康是有危害的，容易引起一些疾病，很多患痔疮的人多是因为不良习惯导致的疾病，下面就给大家介绍一下。

　　哪些不好的习惯易导致痔疮？一个不好的习惯就是排便不规律，不好的排便习惯容易引起痔疮，这种疾病和大家的排便是很有关系的，很多人平时工作比较忙，或者是做公交，想要排便但是忍着不去，这样容易让大便失去水分，大便比较的干燥，时间长了会致便秘，而这样很容易让人患上痔疮，所以大家想要大便的时候尽可能的及时上厕所。

　　还有一些人常常有不良蹲厕习惯，现在的人喜欢上厕所玩手机平板，一玩起了就忘了时间，常常是上厕所需要好长时间，但是长时间的蹲厕所对人的肛肠健康是不利的，容易引起痔疮这种肛肠疾病，大家最好是上厕所控制好时间，蹲厕所时间限制在十分钟以内，这样对肛门健康没有什么影响。

　　还有就是穿衣习惯不好，很多女性为了能够显得自己的身材好，所以喜欢穿塑身衣和束腰的东西，但是这样对女性排便是不利的，容易让大肠分泌的消化液少了很多，而小肠蠕动就不好了，时间长了就不容易排便，建议穿衣还是选择宽松的棉质的舒适的衣服，想在晚上的时候一定要穿着舒适，不要穿束身的衣服睡觉。

　　哪些不好的习惯易导致痔疮？饮食不健康也是不好的习惯，很多人就是喜欢吃辛辣刺激的东西，并且不爱喝水，这些不良的饮食习惯很容易导致痔疮出现。