久坐族如何预防痔疮

　　久坐族如何预防痔疮？很多人喜欢长时间坐着，或者是玩电脑，或者是玩手机，有的是因为工作需要长时间坐着，这些人都是久坐族，而长时间坐着不是什么好习惯，容易影响到健康导致一些疾病出现，比如痔疮这种疾病，就是久坐族容易患上的疾病，久坐族想要预防痔疮就需要采取一些措施，建议大家试试食疗。

　　久坐族如何预防痔疮？痔疮这种疾病看起来不大，但是对我们的健康以及生活工作影响也不小，平时需要及时预防，尤其是久坐族，需要积极的预防痔疮。痔疮这种疾病是因为患者的肛门皮下血管团曲张导致的，这种疾病和遗传也是有联系的，而饮食习惯是很容易引起这种疾病的，很多患者就是因为饮食习惯不好，喜欢吃一些容易上火的食物，比如油炸食品，不愿意吃水果蔬菜，容易致病，尤其是习惯久坐，从事老师和办公人员，还有一些服务员，这些人因为职业的关系经常的久坐久站，容易出现痔疮，这种疾病需要积极的预防和治疗。

　　怎么预防痔疮，对于久坐族，要避免久坐和久站，平时坐的或者是站的时间长了最好是换个姿势，放松一下身体，并且养成好的饮食习惯，这样可以保持大便通畅，避免便秘的出现，建议大家吃一些麸皮和麦片，还有蔬菜水果这些都是高纤维素食物，像韭菜和菜心梗都是这类食物，而辛辣油炸的东西还是不要吃，也不能抽烟喝酒。

　　久坐族如何预防痔疮？食疗方子也是不错的选择，比如香蕉疗法，这个需要香蕉不要去皮，然后炖熟连皮吃，是可以治疗预防痔疮的。