长痔疮要注意些什么

　　如果说某人得了痔疮，人们难免会掩口而笑，虽然这当中可能并无恶意，但是患者却仍然会为此感到沮丧和烦恼，因此，很多痔疮患者都选择隐瞒自己的病情，也不太愿意去医院进行治疗，如果是轻度的痔疮，一般只要在生活中注意一些事项就不会有什么问题的，那么，长痔疮要注意些什么呢？下面，医生就来讲讲有关痔疮的注意事项。

　　1、要保持良好的排便习惯：最好是每天在固定的时间排便，通常认为在吃早餐后的二十分钟排便最好，当然，痔疮患者也可以按自己的习惯安排一个合适的时间，也可以在晚上或其他时间，只要相对固定就可以了。

　　2、合理安排好自己的日常饮食：要做到饮食有规律，最好不要喝酒，同时避免食用具有辛辣刺激性的食物。在平时还要有意识地多进食一些蔬菜，多吃含有可溶性纤维的东西，比如说糙米、燕麦以及果蔬等。这类食物可以使肠道活动得以增强，这样粪便就会变软，不会积聚并压住静脉血管，需要引起注意的是，痔疮患者应少吃或不吃壮阳火的水果，比如说芒果、榴莲、荔枝和龙眼等。

　　3、经常更换体位：在平时应注意不要长时间的固定一个姿势体位不变，比如不要久站、久坐，这对于痔疮病情的减轻是会造成不利影响的，患者应注意坐大概一个小时就起来活动十分钟左右，另外每天还可多做做提肛运动。