预防痔疮有哪些措施

　　痔疮在人们的日常生活中比较常见，发病率非常高，在治疗痔疮的时候，很多医生都建议患者手术治疗，但是即便是手术治疗，如果在日常生活中不做好预防，也是会引起痔疮复发的。那么，预防痔疮有哪些措施呢?下面我们来看看详细的介绍。

　　医生指出，预防痔疮的措施有很多，具体如下：

　　第一，注意合理膳食。尤其是饮食的搭配方面，如果合理，不但可以增进食欲，还可以纠正便秘，改善人的胃肠功能，还能养成定时排便的好习惯。日常饮食中，可以选择蔬果、豆类等含有纤维素和维生素丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、生姜等。

　　第二，注意养成定时排便的好习惯，有人认为，晨起喝一杯凉开水可以刺激胃肠运动，可以预防便秘。此外，晨起运动，比如做操、跑步和打太极拳等，也是可以预防便秘的。如果有便意，不要忍着，以免引起习惯性便秘，排便时蹲厕所不要太久，不要看报纸，也不要用力过度，以免引起痔疮。

　　第三，治疗便秘一定要注意科学的方法。对于一般的便秘，可以采用合理的饮食搭配来治疗，养成定时排便的好习惯，进行纠正，而对于顽固性的便秘，或者因为某些疾病导致的便秘，则需要尽早到正规的医院去治疗，不能随便吃泻药，或者长期灌肠，因为这样不仅会导致直肠血管充血扩张，还会引起胃肠功能紊乱。长期灌肠会引起直肠粘膜感觉迟钝，导致便秘的情况加重，反而引起痔疮加重。

　　第四，预防痔疮也要注意孕期的保健。女性怀孕之后会导致腹压增加，尤其是妊娠后期，下腔静脉受到子宫的压迫，会影响痔静脉的回流，导致痔疮出血，尤其是胎位不正的时候更加明显。

　　第五，预防痔疮也要保持肛门部位的清洁。直肠、肛门、乙状结肠都是贮存和排泄粪便的地方，粪便中有很多细菌，肛门周围容易受到细菌的污染，引起肛门周围汗腺、皮脂腺感染，引起脓肿，而女性的阴道和肛门是相邻的，阴道内的分泌物也比较多，也会刺激肛门周围的皮肤，引起痔疮，所以，保持卫生特别重要，每天坚持用温水熏洗，勤换内裤，预防痔疮。