久坐容易诱发痔疮

　　痔疮是一种非常常见的肛肠疾病，任何一个年龄阶段都可能会诱发疾病，痔疮的发病率随着年龄在增加。痔疮可以分为内痔、外痔、混合痔。任何一种痔疮给患者都会带来很大的痛苦，所以预防痔疮对大家来说是非常重要的，那么，预防痔疮需要做些什么呢？下面就给大家进行详细的介绍一下。

　　1.避免久坐久站

　　很多人由于工作的原因，长期的站着或者坐着，长期的处于固定的姿势，就会导致血液循环出现障碍，最终就会很容易诱发痔疮。

　　2.饮食习惯

　　长期食用辛辣刺激性比较强的食物，大量的喝酒等这些原因都会对肛门造成刺激，最终诱发痔疮。

　　3.加强体育锻炼

　　适当进行体育锻炼增强自身的抵抗力，减少疾病发生的可能性。

　　4.孕期保健

　　女性在怀孕之后腹压就会增高，会影响到静脉的回流，就会比正常人的发病率高。

　　5.保持肛门周围的清洁

　　每天用清水清洗肛门，在大便之后很容易滋生细菌，肛门周围很容易被细菌侵袭，就很有可能诱发痔疮。

　　6.预防便秘

　　便秘是诱发痔疮一个重要的因素。每天多喝水，保持大便通畅，在排便期间避免出现玩手机，看报纸等行为，长时间的蹲厕所就会导致粪便干燥，还会导致出现痔静脉曲张出血的现象。

　　以上给大家介绍的这些就是预防便秘需要注意的，希望对大家有所帮助，痔疮会影响患者正常的生活和工作，所以预防是非常重要的。