便秘会引发痔疮吗

发布时间：2014-06-05 10:11 已有149人浏览

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　　痔疮现在在我们当中是非常常见的，而且还会给患者带来很多不适，严重的患者就会影响自身的正常工作和生活，所以，大家一定要做好预防痔疮的准备，以免给大家带来通途，下面就给大家介绍一下要怎么预防职场。

　　第一、预防便秘：我们知道导致痔疮的主要原因就是便秘，也就是说只要我们在生活中不出现便秘，基本上就不会患上痔疮。预防便秘主要就是注意平时的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，这样可以加快肠蠕动，保持肠道通畅。

　　第二、要关注天气变化，天气一旦变冷的时候，就要增加衣服，不要着凉感冒了。另外平时也要多喝水，避免缺水，出现肠道干涩，大便干结的现象。

　　第三、生活一定要有规律，下班之后多去参加体育锻炼，多做一些提肛运动。因为体育锻炼是有益与血液循环的，这样就会加快肠蠕动的速度，这样就不会出现痔疮了。

　　第四、当有便意的时候需要及时的到厕所解决，长时间的忍着大便不去，也是会诱发痔疮的，还有就是尽量减少去厕所的时候，不要在去厕所的同时玩手机、看报纸等行为，增加排便的时间，也是有可能会诱发痔疮。

　　第五、避免长时间的坐着或者站着，适当的进行一些土语锻炼，增强自身的抵抗力，当出现心、肺、肝等全身性疾病的时候需要及时的进行治疗，以免引起腹压增加、痔静脉高压。