经常做沙发会诱发痔疮

　　痔疮是肛肠疾病中最常见，也是最普遍的一种疾病。患有痔疮的患者可以引发很多别的肛肠疾病，如肛裂，肛瘘等这些疾病，如果痔疮引发了其他的疾病，就会给治疗增添了很多难度，恢复的时间相对而言也会变得比较长，也影响了我们正常的工作和学习。
　　那么，你知道该怎么预防痔疮的发生吗？
　　1.一定要养成定时排便的习惯，但是在排便的时候不能特别的用力，尤其是便秘的患者，避免干燥，比较硬的大便破坏肛门，引发其他的疾病。每次在大便之后要选择比较柔软的卫生纸把肛门擦干净，肛门的黏膜是比较嫩的，用比较硬的东西擦拭就很容易把肛门擦破，被细菌侵入，引发感染，就会容易发生肛周炎和肛周脓肿。
　　2.保持肛门周围的清洁，每天要进行对肛门的擦洗，避免一些比较脏的东西粘在肛门周围。
　　3.每天可以做一些提肛运动，这样就会增强肛门括约肌的力量，防止肛门松弛引发大便失禁。
　　4.长期间的坐着不动也会很容易诱发痔疮，尤其是长期在做在沙发上的人，当人们长时间坐在松软的沙发上的时候，身体就会陷在里面，血液循环就会受到阻碍，从而就会诱发痔疮或者是加重已经患有痔疮的患者的病情。所以，尽量避免长时间的坐着，没事的时候可以适当的活动活动，也尽量不要选择长时间的坐在比较松软的地方，尽量做硬板凳。
　　5.在饮食上要少食用一些辛辣刺激性比较强的食物。