日常生活中如何改善痔疮

发布时间：2014-02-18 11:28 已有190人浏览

重要通知：北京仁德医院医保无需定点即可报销。咨询热线：010-69368999

　　痔疮是目前比较常见的疾病，长时间坐立，吃辛辣刺激性的时候都是会诱发痔疮的发生，在日常生活中一定要保持肛门的清洁，养成良好的排便习惯，那么下面给大家检查的介绍一下如何改善痔疮的发生？

　　1.每天做提肛锻炼，每次做30次，一天2次。

　　2.多吃蔬菜，水果，多喝水，保持大便每日大便一次，保证大便的通畅。

　　3.上厕所的时候不要看书，玩手机，这样会导致直肠静脉收到压力，加重痔疮的发生。

　　4.多参加体育锻炼，增强个人体质，减少疾病的发生。

　　5.每天如厕后最好要用温水清洗肛门周围，保持肛门的清洁，勤换内裤。

　　6.可以自我进行按摩尾骨尖，这样可以疏通经络，改善肛门的血液循环。