日常生活中如何预防痔疮

　　痔疮的病发率是非常的高的，在经过传统的方法进行治疗之后，复发的几率也还是非常的高的，其实，最根本的原因还是治疗的不彻底，在生活中不积极的进行预防等，也是非常的重要的因素，在生活中的时候，一定要积极的预防痔的发生，下面，小编给我们详细的介绍一下：

　　1、加强锻炼身体：

　　平时的生活中，多进行身体的锻炼的话，就会提高身体的抗疾病的能力，减少疾病找上你，对痔疮的预防作用也是非常的大的，经常的锻炼身体的话，会导致身体的血液循环更加的流畅，促进胃肠的蠕动，预防便秘的发生，预防痔疮的形成，还有一个就是可以进行自我按摩，也是可以改变肛门局部的血液的循环的。

　　1、生活习惯的养成：

　　①不喝酒、不吃辛辣的刺激性的食物，多吃水果和蔬菜，预防便秘的发生，还可以减轻痔疮的淤血扩张，进行痔疮手术之后的患者饮食要以清淡为主。

　　②痔疮的手术之后，肛门是非常的疼痛的，所以，患者朋友很害怕进行排便，如果大便在人体里面停留的时间太长的话，会导致身体里面的水分被吸收，导致粪便变得非常的干，再排出来的话就是比较困难的。

　　③痔疮手术24小时之后就可以排第一次的大便了，在不能排便的这段时间里面，要多喝水，避免大便干结。

　　④坐浴是清洁肛门最好的办法，还能起到轻微的消炎的作用，每次进行排便之后最好是进行坐浴，坐浴之前先用热气熏一下，等到水温合适的时候，在进行坐浴。