预防肛周脓肿的主要方法和措施

　　肛周脓肿是指发生在直肠部位的脓肿，是一种发病率很高的肛肠疾病。年龄在二十岁到四十岁左右的中青年人群最容易发生肛周脓肿，而且男性肛周脓肿患者多于女性患者。肛周脓肿的症状严重，危害大，发生率又很高，所以掌握预防肛周脓肿的方法很重要。

　　预防肛周脓肿要养成良好的排便习惯。不少肛周脓肿患者同时患有便秘或是腹泻，长期的便秘和腹泻容易导致肛隐窝炎，这是引发肛周脓肿的重要原因。所以患有腹泻或是便秘的患者，要及时治疗着两种疾病，防止病情加重。每天定时排便，不要憋大便。

　　预防肛周脓肿还要养成良好的卫生习惯。每天在排便后情节好肛门，每天用温水清洗肛门和外阴，这样可以有效预防细菌感染，减少肛周脓肿的发生几率。

　　预防肛周脓肿还要做到注意饮食。在饮食方面，要做到粗粮和细粮搭配着吃，多吃蔬菜水果。粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够起到预防便秘的作用，蔬菜水果也有预防便秘的作用。

　　预防肛周脓肿还要做到锻炼身体，久坐久站都会导致肛门周围血液循环受到阻碍，降低肛门抵抗疾病的能力，同时诱发便秘等疾病，而锻炼身体，则可以有效预防肛周脓肿。此外还要治疗导致肛周脓肿的各种疾病，不要在阴冷潮湿的环境中久坐，防止肛门周围的血液循环受到阻碍。