肛门异物该怎么预防比较好

　　说到肛门异物，可能很多朋友并不是能够理解的，因为对于大部分人来说，可能在现实生活之中，并没有出现过肛门异物的感觉。但是，调查研究表明，事实上，出现过肛门异物感的朋友还是比较多的。所谓，肛门异物感，其实就是指，我们吃东西的时候，不小心吞下去的碎骨头或者是鱼刺之类的卡在了肛门和直肠之间；或者说肛门被异物所侵入，这时候都是会造成肛门异物感的。那么，肛门异物感怎么来预防比较好呢？

　　一：对于中老年人来说，要想预防肛门异物，首先需要做的就是，不要长时间地蹲着、站着以及坐着，要经常性地活动，增强自己的体质。

　　二、要预防肛门异物，养生良好的排便习惯也是非常关键的。现实之中很多有肛门异物感的人，往往就是没有一个正常的排便习惯。很多人喜欢在排便的时候玩手机，殊不知，玩着玩着时间就过去了，但是便意也没有了。这不仅会引发肛门异物感，而且很有可能还会造成痔疮。

　　三、不管是什么年纪的人，为了预防肛门异物感，平时最好是尽量多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，当然最好是吃一些新鲜的瓜果蔬菜比较好。另外，还可以多吃一些养生的粗粮，但是对于那些发物以及有刺激性的食品，最好就不要食用了。另外，如果我们每天早上起来的时候能喝一杯凉白开的话，不仅能够起到美容养颜的作用，而且还能促进排便的。

　　四、预防肛门异物还需要注意自己的饮食上的卫生，这样同时还可以防止腹泻的出现了，从而也就缓解了肛门的压力。此外，吃东西的时候尽量细嚼慢咽，这样也是可以避免异物进入肛门造成肛门异物感。

　　五、另外，还需要保持肛门以及附近的清洁卫生。另外，我们在大便完之后，需要及时处理干净肛门以及附近，有条件的也可以洗干净之后再烘干。还有就是当肛门出现一些炎症的时候，必须要及时处理，处理的时候可以选择一些消炎的软膏来涂抹，效果也是很不错的。

　　上面的这些预防方法，如果大家能够很好地做到的话，必然是可以避免出现肛门异物感的。但是现实之中很多人的肛门异物感，还有可能是心理因素造成的，这时候就需要看医生了。不过如果不是心理因素造成的肛门异物感的时候，一定要及时地采取正确有效的措施处理好才行。