如何缓解肛门疼痛的困扰

　　如何缓解肛门疼痛的困扰。要想解决肛门疼痛困扰，首先得搞清引发疼痛的原因是什么。总结这一病症的几大痛因，大概可以分为几类，肛裂、肛窦炎、血栓性外痔、肛旁脓肿、内痔嵌顿、肛门异物损伤、直肠癌等都是可能导致疼痛的病症，不同诱因痛感不同，导致的结果也不同。当发生肛门疼痛时，首先要赶紧确诊，对症治疗。除此之外，在日常生活中我们也要养成良好的习惯，要有预防意识，这样才能防止这一病痛发生。
　　对于肛肠类疾病，便秘都是其第一诱因，可谓可怕的隐形杀手。防便秘首先要从饮食入手，控制辛辣多食疏果，饮食有节，还要养成定时排便的良好习惯。一旦发生便秘，要赶紧治疗，远离便秘就等于远离了肛肠疾病的危险源。
　　运动增强体魄，这一道理也同样试用于身体局部。提肛运动是最简易的锻炼方法，有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一收有如对前列腺进行按摩，起到很好的强健和缓解症状的作用。在睡前和早起时做这一运动效果更好，便后和从事体力活后，也要注意提肛锻炼！
　　如果已经有了肛门疼痛的症状，在对症治疗的同时，也可通过改变生活方式缓解病痛。首先要多吃富含纤维和润滑肠道的食物，帮助轻松顺畅排便。每次排便前后，也可通过温水坐浴来缓解便秘和疼痛。
　　如何缓解肛门疼痛的困扰。病来如山倒，病症的产生却非一朝一夕。按照自然规律作息，养成良好的生活习惯，这样才能从根本上远离疾病。