提肛运动防止肛门潮湿吗

　　提肛运动防止肛门潮湿吗

　　提肛运动防止肛门潮湿吗　　有不少的人患上肛门潮湿这种肛肠疾病，这种疾病患上是有原因的，而患者需要选择的治疗方法也是不同的，对于肛门潮湿需要及时的治疗，而平时也要注意配合饮食运动等方面，这样可以缓解患者的症状，而患上肛门潮湿可以多做这种运动，下面就介绍一下。

　　提肛运动防止肛门潮湿吗　　建议肛门潮湿患者做提肛运动，这种运动也就是规律性地向上提收肛门，之后放松，然后这样一提一松就是我们说的提肛运动。建议大家每天都做做提肛运动，这种运动还是很适合肛门潮湿患者做的，大家可以在上床后提高几十次，然后大小便的时候也做提肛运动十几次，而做重生活的时候可以天宫几次，而同房后也可以做提肛十几次，当然大家提肛的时候需要用力，之后最好是排一次便比较好。

　　提肛运动不管是坐着进行还是躺着进行，或是站着进行都是可以的，建议患者摒除杂念，然后集中精神慢慢的呼气，然后提肛，之后把气呼出去，然后保持上几秒钟，然后放松，重复这样的动作，每次练习上一两次，而每次最好是做五分钟左右，而患者需要坚持一段时间，会有很好的效果。提肛运动是能够促使血液循环的，并且能够预防痔疮这些肛周疾病出现。

　　提肛运动当然可以预防肛门疾病，当然有的时候也会治疗肛门疾病，这种运动对于肛门手术后患者的恢复也是有不错的效果的，而大家做提肛运动的时候，可以改善患者的盆腔血液循环，并且能够增强收缩能力，患了肛门潮湿也是可以经常做做这个运动的，效果不错。