多吃水果蔬菜可以缓解肛裂吗

　　多吃水果蔬菜可以缓解肛裂吗，肛裂是肛肠疾病中比较严重的一种,会给患者的生活饮食带来比较大的影响。肛裂患者坐立难安，因为久坐会感觉疼痛，也会加重肛裂的情况。肛裂患者在排便的时候会感觉非常痛苦，排便的时候肛门口会非常痛，令患者恐惧排便，甚至有便意也没有及时排便。这样只会加重肛裂，导致肛裂 和便秘出现恶性循环。

　　当出现肛裂的时候，可以通过饮食来帮助改善。饮食可以起到辅助治疗的作用，同样的，如果饮食不注意，就会加重肛裂。要想改善肛裂，肛裂患者首先应该要调整自己的饮食结构。首先看看自己的饮食结构中，水分和膳食纤维的含量是否足够。充足的水分可以帮助避免大便干燥，膳食纤维也就是粗粮，可以帮助促进肠胃蠕动，预防便秘。

　　其次要想改善肛裂，应该要多吃水果蔬菜。水果要吃能够起到润肠通便作用的，或者是可以败火排毒的，比如火龙果、木瓜、雪梨、雪莲、西瓜、香蕉等。除了蔬菜水果和开水之外，蜂蜜水、酸奶、花茶都是可以帮助改善便秘的饮食。只要便秘情况得到改善，肛裂的情况就会好转。

　　多吃水果蔬菜可以缓解肛裂吗，饮食方面得到改善之后，如果生活作息和习惯上没有改变，还是不能够完全帮助改善肛裂。生活中，应该养成每日排便的习惯，并且有好的排便习惯。排便时间尽量控制在五分钟内，排便过程中不要玩手机看报纸。最好的排便时间是在早上，所以尽量早上蹲厕所。

　　多吃水果蔬菜可以缓解肛裂吗，除此之外，再配合上运动，肛裂是可以很快改善的，一段时间后就会痊愈。