生活中应该怎样预防肛裂的发生呢?

　　生活中应该怎样预防的发生呢?虽然肛裂是一种非常容易发生的肛管疾病，害人不浅,让肛裂患者疼痛难忍、坐立不安并且这种痛苦难以启齿。无论是什么病预防很重要，那么我们应该如何预防这种可怕的疾病呢?下面让我们看看怎样预防肛裂。

　　成人预防措施

　　生活中应该怎样预防肛裂的发生呢?我们分为成人和儿童预防来进行讲解。首先了解下成人该如何预防，引起肛裂的主要原因是便秘和大便干燥。首先要解决便秘的问题，可以通过跑步、健身等一系列的体育运动再加上多喝水来增加大便的水分来防治便秘；倘若发生肛窦炎等疾病，要及早进行治疗，防止发生感染造成肛裂；另外如患有溃疡性直肠炎等疾病，应及时治疗，以免感染肛门形成肛裂。

　　对女性来说，要少吃辛辣、刺激、和油炸的事物，避免因为上火引起大便干燥从而导致便秘；要多吃水果和蔬菜，不要盲目减肥，还要养成定时排便的习惯，假如便秘，请不要用力排便，否则会产生肛裂；还有应所参加体育锻炼，避免常坐和躺着，据说这样会使肛裂的几率增加。

　　其次，对于儿童来说，要从小养成定时排便的习惯，尽可能的每天都要排便；还要培养其运动能力，尽量少坐多运动，这样不仅可以从小培养特长，还可以锻炼身体，并且还能帮助解决便秘问题，其实是一个一举多得的办法；从小养成，不挑食的好习惯，要饮食均衡，避免摄入太多的蛋白质，还要注意维生素的摄入量；排便之后要保持肛门清洁，有条件的时候可以进行清水清洗或者湿巾擦拭，如发生便秘或者腹泻症状，就更要注意肛门的卫生了；假如患了肛裂，可使用生理盐水坐浴进行消炎。

　　生活中应该怎样预防肛裂的发生呢?一般情况下，注意了上面所说的问题，就可以有效的避免肛裂的发生。但是若患了肛裂，还是应及时到医院就诊，积极配合医生治疗。