肛裂的家常自我护理方法有哪些？

　　肛裂的家常自我护理方法有哪些？同痔疮一样都是肛肠科疾病中的一种疾病，虽然不是不治之症，但是得了这种病，也困扰着许多朋友们，令人无比烦燥。得了该病既要及时治疗也要做好在家的护理。如果护理不佳，该病还会重复发作产生其他并发症，到时候后悔都来不及。所以从现在开始跟医生先学一学得了肛裂在家怎么护理？

　　早晨起床多增加一些体育项目，譬如：跑步、打太极拳等，实证表明这些运动可以有效的预防便秘，减少肛裂的发生性。还有家里成员比较多，便后应该用温水加消毒剂来全面冲洗坐便器，使肛裂表面始终是干净卫生的。

　　病人在饮食方面要合理膳食，有利于大便畅通无阻，应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，预防每天大便阻塞。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等是可以每天多吃一点的，像桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可润肠通便，使伤口愈合的比较快一些，建议多吃无害。

　　希望以上内容对您能有所帮助，因此，在正常工作生活当中一定要井条有序的安排好个人时间，养成一个良好的排便习惯，做好日常护理。