养成良好的排便习惯可以预防肛裂吗

　　肛裂也是一种发病率非常高的肝肠疾病，特别是一些在生活中不注意细节和常识的人，不知道该如何护理和调理的人，很容易导致肛裂的情况加重，症状越来越明显，危害越来越大。因此，日常应该做好对肛裂的预防。那么，怎样做才能预防肛裂呢?这是很多人都想了解的常识，下面我们就来详细了解。

　　医生指出，预防肛裂应该做好以下几个方面：

　　第一，养成每天定时排便的好习惯，并且要防止大便太干燥。如果饮食不注意，排便习惯不好，就很容易引起大便干燥，排便费力，一旦在上厕所的时候用力过猛，就容易引起肛门撕裂，如果长期如此，就会形成溃疡，进而导致肛裂。所以，日常生活中应该多喝水，多吃水果蔬菜，还有粗纤维食品也是有利于排便的。

　　第二，注意定期检查肛门，一旦发现肛肠疾病，要及时进行治疗和预防再发生，特别是肛隐窝炎症和溃疡等，常常发病率高，如果不及时发现，及时检查和治疗，则容易形成肛裂。此外，在做肛肠疾病的检查的时候，要去正规医院，避免因为检查人员的不专业，用力过猛，而导致肛管内部的损伤，从而引起疾病的发作。

　　第三，不管有没有肛肠疾病，都应该每天清洗肛门，保持肛门的干净和干燥，特别是答辩之后，除了用卫生纸擦拭干净之外，还应该用温水清洗干净，如果已经患上了肛裂等疾病，则可以选用温盐水清洗，以便杀菌消毒，促进伤口更好的愈合。