上厕所看手机容易肛裂

　　很多人都有肛裂这个病症，只要我们在生活中没有做好相应的预防工作，很容易造成这个病症的出现，而有的人情况严重、有的人情况不严重，对于健康来说影响还是很大的，在发现病症以后及早去医院接受治疗可以避免病情拖延后越来越严重，同时生活中也要多多的注意，尽可能的避免自己受到这种疾病的威胁。

　　第一、养成良好的排便习惯

　　我们有很多人在上厕所的时候都有一个不好的习惯，他们喜欢上厕所会有看手机、报纸的习惯，这样不仅会让上厕所的时间过长，还会导致肛门内容易出现瘀血的问题，而且还有的男性有吸烟的不好习惯，这也容易导致便秘问题的出现，很多人排便十分用力，导致肛门部位受到巨大的压力，而这也会导致肛裂的出现。

　　第二、预防便秘

　　对于肛裂患者来说，出现便秘问题是十分痛苦的，而由于直肠内有宿便无法正常的排出，很容易会导致患者有肠癌的困扰，同时还会导致他们的血液循环受到影响，而这时也会容易产生肛裂这个病症。

　　第三、饮食调理

　　这个社会中人们的生活水平越来越好，很多人在选择食物这个问题上也比较重视，有些食物不仅会导致毒素的产生，还会让人容易出现便秘的问题，所以患者必须要重视，在挑选食物时一定要谨慎，避免自己有便秘的问题出现。

　　无论是谁都应该在生活中养成好的生活习惯，这样做可以避免各类疾病的出现，而当患有肛裂以后就要及时找正规的医院接受治疗，那里环境好、设备全，在治疗这个病症的时候也有先进的技术，患者的健康也会得到保障。