如何才能预防便血

　　如何才能预防便血？正常排便不会出现便血，如果在排便之后出现便血，那么就可能是大便太干燥导致的。如果只是偶尔便秘出现便血，还不会对身体造成不良影响。但如果是肛肠疾病，甚至是肠道息肉问题等导致的便血，就比较严重了，应该及时接受治疗。下面，就来看看便血要怎么预防比较好吧！

　　如何才能预防便血？1、养成良好的排便习惯，就算没有便意也应该蹲厕，最好是每天排便。如果有便秘问题要及时通过饮食或者运动的方式改善，腹泻也应该及时止泻。

　　2、容易导致腹压升高的一些行为都是比较容易引起肛肠疾病的，因为会影响到血液回流，比如久站久坐。

　　3、辛辣刺激食物以及高热量食物都可能导致便秘、痔疮以及便血问题出现，所以饮食上应该尽可能清淡一些，不要吃太重口味的食物。如果有抽烟喝酒的习惯，也应该及时改正，才能更好的预防便血。

　　4、房事应该规律，不能过于频繁，过于频繁容易导致肠粘膜充血，最后导致出血。

　　5、保持心情愉悦，动不动就生气或者是纠结一些小事，会影响身体内分泌和血液回流，不利于身体健康。

　　6、润肠通便食物或者是清肠止血的食物可以吃一些，同样能够起到预防便血的效果。

　　如何才能预防便血？以上便是便血的预防办法，如果经常便秘就要警惕便血问题，更应该做到以上这些，每天都多喝水，或者是喝蜂蜜水，喝果汁都是不错的选择。