怎么样才能有效防范大便出血

　　怎么样才能有效防范大便出血？大便出血时我们千万不可小看，因为这往往表示身体患上了疾病，所以我们在平时生活中需要对大便出血多一些了解，最好是能够采取相应的措施对其进行有效的预防，远离便血的困扰和伤害，那么，怎么样才能有效防范大便出血？下面具体来看医生的说法。

　　医生表示，想要有效预防大便出血的话，在平时应注意：

　　1、防止肛门受到感染：便血最为常见的一个诱发因素就是痔疮，肛门部位特别容易因为粪便的刺激而发生炎症，所以，务必要对肛门感染进行预防，当痔疮出血的时候，可以使用痔疮膏帮助消炎止血。

　　2、加强肛门部位的运动锻炼：在平日里要有意识地对肛门进行锻炼，以使肛门部位的血液循环得到改善，方法其实很简单，就是进行提肛运动。

　　3、及时排便，使大便保持正常。痔疮出血很多时候是因为未及时排大便，导致排便时腹压上升造成出血，有时是因为大便过于干硬，排便过于用力，使痔静脉发生破裂而引起出血。所以，预防便血应注意保持大便正常，在平时要有意识地少吃大肉，可以多食用一些果蔬，多喝白开水。如果出现便秘的情况，可以吃些香蕉，喝些蜂蜜水，以促进排便。

　　怎么样才能有效防范大便出血？4、如果在一段时间内产生腹泻的现象，应注意在饮食方面保持营养均衡，可以选择食用低脂肪、高蛋白的东西，比如说鱼肉、豆制品等。