要怎样做才能预防便血发生

发布时间：2023-06-28 14:18 已有54人浏览

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　　要怎样做才能预防便血发生？在临床上有很多疾病其实都会导致患者出现便血的现象，比如说痔疮等，如果便血厉害的话是可能会导致贫血的，给患者的身体健康带来较大损害，因此，我们有必要对便血进行有效的预防，那么，究竟要怎样做才能预防便血发生？一起来了解下。

　　医生表示，想要预防便血发生，应在平时注意：

　　1、保持良好的生活规律，做到劳逸结合，防止太过疲劳。

　　2、饮食要合理安排，每天一日三餐要吃好，最好是不吃辛辣刺激性食物、油腻食物，可以多吃一些含有较多维生素、纤维素的果蔬，预防便秘。

　　3、每天最好是定时去排便，排便的时间最好是控制在三分钟以内，在排便时不要分心，不要用力过度，每天早上起床后可以先喝一杯水，使肠蠕动加快，从而促进排便。

　　4、经常进行提肛锻炼，比如平时经常久坐，缺乏运动的孕妇、办公室一族、司机等，应时常收缩肛门，也可以常按长强穴，帮助有效防止肛肠疾病发生，从而防止便血。

　　5、注意肛门清洁，每天清洗肛门部位，并经常更换清洗内裤，内裤一定要选择柔软的透气性好的，不要穿太紧的内裤。

　　6、不要长时间站着或坐着，在平时要多做运动锻炼，可以选择打球、太级拳等，帮助身体提高抵抗力，从而有效防止疾病。

　　要怎样做才能预防便血发生？7、一些疾病容易引起大便出血，想要预防便血应对这些疾病加强防范，包括肛裂、痔疮以及结肠息肉等。