怎么才能防止便血的发作

　　怎么才能防止便血的发作？便血很多时候是因为疾病引起的，比如说常见的痔疮疾病就容易引起便血，而疾病一旦发生，我们的身体健康就难免会受到损害，因此，对于便血，我们还是应该积极进行预防才好，可惜的是，很多患者并不了解便血的预防方法，那么，怎么才能防止便血的发作？

　　医生表示，想要防止便血的发生，在平时应注意：

　　1、适当做些运动：特别是要注意经常有意识地做做提肛运动，提肛运动能够加快肛门部位的血液循环。

　　2、饮食上：要尽可能吃得清淡，不要吃那些具有刺激性的东西，不容易被消化的东西，可以适当多进食一些新鲜的蔬菜、水果，使肠道保持通畅，除此之外，还可以多喝一些开水，使肠道蠕动加速，每天早上最好是可以喝上一杯蜂蜜水。

　　3、预防和治疗便秘：平时要注意预防便秘发生，要是已经便秘了，则要积极进行改善和治疗，可通过饮食调节，但要注意不可盲目使用泻药，不然容易对药物有依赖，非但无法很好地缓解症状，还有可能会导致情况更加严重。

　　4、养成定时排便的良好习惯：这是预防便血的一个很不错的措施，即便是没有便意，也应该按时去卫生间，这样可以形成条件反射，以后排便就能定时了。每次排便的时间要控制好，不宜超过五分钟。

　　怎么才能防止便血的发作？5、保持肛周卫生：这一点对于便血的预防也是非常重要的。