预防便血都要怎么做呢

发布时间：2023-06-28 15:36 已有78人浏览

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　　预防便血都要怎么做呢？虽然十人九痔的说法有些夸张，但我们也可以从中看出痔疮发生率之高，痔疮发生后，患者会出现一些异常的症状，这其中便血是比较令人难以接受的，如果患者能够在生活中对一些事情多加注意，预防便血还是可能的，那么，预防便血都要怎么做呢？

　　医生介绍，预防便血要注意做到以下几点：

　　1、防治便秘，保持大便通畅，在平时不妨多吃一些含有大量纤维素的东西，比如芹菜、菠菜、香蕉等，同时还可以在每天早上起床后适量喝一些凉开水，并且早餐要安排好，这样才有利于排便。

　　2、保持有规律的生活，每天都应该定时去上厕所，使肛周肌肤随时保持清洁，在上厕所的时候要注意不可以蹲太长时间，也不可以用力过度。

　　3、适当进行运动锻炼，运动可以帮助有效促进血液的循环以及肠胃的蠕动，从而起到预防便血的效果。

　　4、保持愉快的心情，不要动则发怒，保持良好的心态，做到不焦不躁，遇事应平和对待，不要过于忧虑，否则肠粘膜会发生收缩，导致血液循环不通畅。

　　预防便血都要怎么做呢？5、做到劳逸结合，不要太过疲劳，不要长时间站着，也不要长时间坐着、走路，长时间保持一个姿势对于血液循环是很不好的，容易导致肛门周围的痔静脉因为压力太大而发生曲张，形成痔疮，引起便血。