怎样能预防便血

　　怎样能预防便血，在我们周围有很多人在排便的时候会出现便血，一些人出现便血的时候，没有明显的症状，很容易被人们忽略，会为我们的身体健康埋下隐患。导致便血的病因十分的复杂，肛肠疾病、饮食不当以及恶性病变等都会导致便血，我们要找准病因再治疗。下面我们来看一下便血可以预防吗？

　　任何的疾病都是可以预防的，我们在生活中要做好便血预防的工作，减少疾病的发生。肛门是排出粪便的部位，很容易出现粪便感染，我们要养成肛门清洁的好习惯，在排便之后要按时清洗，减少细菌的滋生，同时还可以进行提肛练习，促进肛门部位血液的循环，增强肛门抵抗疾病的能力。

　　怎样能预防便血。我们要养成按时排便的好习惯，最好一天一次，这可以避免大便的干结，大便干结在排便的时候会增高腹腔的压力，导致肛门静脉破裂，会出现肛肠疾病，进而导致出血。我们在生活中饮食上要多食用一些清淡的食物，食用一些含有维生素和粗纤维的食物，促进胃肠的蠕动，避免出现便秘。

　　怎样能预防便血，需要注意的是，如果人们处于紧张焦虑的状态，会降低胃肠黏膜抵抗细菌的能力，我们在生活中一定要保持一个平稳的愉悦的心情，增强胃肠抵抗力细菌的能力。在生活中我们还需要控制房事，避免频繁的性交，避免粗暴性交，以免出现肠黏膜出血。