女性预防便血妙招 远离便血困扰

　　每一个人都渴望拥有健康的身体，幸福的生活，可是许多疾病往往会困扰我们，便血就是其中一种疾病症状，在生活中发生便血的情况也比较多，其中要数女性发生便血的几率大过男性，而且危害也是不容小觑的，女性朋友应该如何预防便血症状的发生，让大家远离便血的困扰？

　　1、久坐是造成女性朋友便血的重大因素，即使是办公室白领一族，也不能长时间坐着、站着，保持一个固定姿势，这样最易造成下肢血液流通不畅，形成机体疲劳、骨骼疼痛的症状，导致女性形成便血情况。

　　2、为了避免便血的发生，在饮食方面，一定要杜绝辛辣刺激性的食物，建议多吃富含维生素、膳食纤维、食物纤维的东西，蜂蜜就是人体通肠润便的佳品，可以每天喝一杯蜂蜜水，健康幸福到永远。

　　3、发生了便血的时候，为了更快的停止出血情况，这段时间还是要避免补血食物、药物的进补，以免造成血流不止的情况；还要保证足够睡眠时间，不能过于疲劳、乏力、腰酸背痛，如果出现不适情况，要马上做好休息。

　　4、注意个人卫生工作，尤其是私密处的清洁，保持阴部、肛门周围肌肤的清洁、干爽，减少细菌病毒的滋生，才能减少便血症状的出现，为健康的身体打下基础。还要做好每天的运动，从运动中提升自己的体质，告别便血症状。