便血的预防措施有哪些

　　便血，也就是大便出血，或者大便带血，严重的患者还会出现排出来的大部分都是血。便血是人体的一种常见疾病，现实之中很多人都会受到便血的危害。当一个人发生便血的时候，一定要及时去医院检查治疗。不过对于治疗而言，便血的预防显得更加的重要。那么，便血的预防措施有哪些呢？

　　便血的预防措施如下;

　　1、要预防便血，首先要从大家日常的饮食方面着手考虑。大家每天在饮食上面尽量多吃一些清热解毒的食物，比如：菜花、黄瓜等等；另外，也可以多吃一些通便的食物，常见的就有：芹菜、苹果、荸荠等。

　　2、其次，大家需要保持一份开朗乐观的心态，切记不要乱生气发脾气。因为医学研究发现，很多人的便血是由于心情郁结而产生的；而且一些脾气比较暴躁的人，引发便血的几率也要比常人要大一点。

　　3、然后，预防便血，还应该注意好性生活方面的适当，不要一味追求快感，而透支自己的身体。性生活过多的人患有便血的几率也要比健康的人大很多的。另外，像咖啡、碳酸饮料之类的食品就不要碰了。当然，烟酒也是需要戒掉的。

　　4、最后，为了预防便血的产生，我们还应该培养成固定时间大便的习惯。而且在大便的时候，最好不要玩手机、看书报等等。大便时间过长，也是会引发便血的。

　　由此可见，如果我们大家在以后的日常生活之中能够做好以上四个方面的预防的话，势必是会杜绝便血的发生的。不过除了上面介绍的这些预防措施之外，大家平时还可以多喝点水，这样对于便血的预防也是能够起到很好的促进效果的。