便血是不是上火导致的

　　现在很多的人都会出现便血的情况，但是对这种情况重视的还是很少的，就会认为是上火了，吃点去火的药物就会好了，过段时间就会好了，其实很多的原因都是会导致便血的发生的，所以说在发生了便血的时候还是应该要重视一起来的，不可以轻视。怎样预防便血的发生呢，来看看下面的介绍吧。

　　怎样预防便血的发生呢？

　　1、适当的参加运动，可以打打球，做一做体操等，最主要要的还是应该要经常的做提肛的运动，这样可以使局部的循环循环好，是可以减少便血的发生的。

　　2、注意饮食，饮食应该要清淡，像一些辣椒的，不容易消化的食物都是不能吃的，吃也是需要少吃的，像水果类，如苹果，香蕉等，蔬菜类的话，有白菜，西兰花等，应该多吃，每天还应该多喝水。

　　3、改善便秘的情况，如果是大便干燥的话，是可以通过饮食来调节便秘的，不应该乱用泻药，如果是经常的服用泻药的话，是会造成便秘更加的严重的。

　　4、要注意肛门的清洁，保持局部的卫生，另外就是生活习惯一定要好，不要熬夜，睡眠要充足，养成定时排便的好习惯。

　　只有这样做还能减少便血的发生，在发生了便血的还是应该到医院看看是什么原因，然后在进行治疗，如果没什么事也好放心，这是对自己身体的健康的负责任。