便血怎样做才能更好预防
发布时间：2014-04-19 15:53 已有56人浏览
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有时候上厕所大便，会发现自己有便血的情况。便血的出现让人们很紧张，以为自己得了绝症。医生介绍说，便血一般是因为饮食不习惯或者痔疮肛瘘等疾病引起的，在发现自己便血的情况下，一定要及时的去医院做一个详细的检查。那么，便血怎样做才能更好预防？
便血怎样做才能更好预防？医生介绍说，平时可以多做运动，经常参加一些体育户外活动，跑步或者打排球等，经常要做提肛运动，可以促进我们肛门部位的血液循环。
是吃东西方面也要注意，尽量多吃一些清淡的食物，比如辣椒这些刺激的不容易消化的东西就别吃了，不然对肠胃不好。每天要多喝水，喝水可以排毒养颜，有利于身体健康。
有便秘的情况最好不要自己乱吃药，可以通过平时的饮食来调节，或者去正规医院检查，自己乱用药会导致赖药性强，容易产生便血。
每天都应该排便，每次上厕所的时间不能太久，最好五分钟之内，这样可以预防便血的发生。
每天上厕所大便要保持自己肛门和肛门周围的清洁，要注意擦干净，慢慢的擦，也不要太用力，这样可以预防便血。
便血怎样做才能更好预防相关内容就介绍到这了，希望大家对便血不要掉以轻心，积极的养成好的习惯，预防便血的出现。有便血就要及时的去正规专业的好医院做检查，对症治疗，才能更好的恢复健康。