定时排便能预防便血吗

　　因为工作的关系，很多朋友们没有正常的吃饭，就会造成大便出血，但是很少有人去注意自己的大便有没有血，就算发现了也不会太留意，以为只是自己吃辣的了，才会这样，时间长了就会好了。其实并没有朋友们想的那么简单，便血很有可能是因为别的疾病而造成的。所以要重视。虽然很多朋友没有这种情况，但是也不能不注意，应该在平时多预防，这样对自己的身体才是负责的态度。

　　便血应该选择怎么样预防1、朋友们要经常的做运动，尤其是要做提肛的动作，这个动作可以对肛门的血液循环有帮助。

　　2、在吃的方面，要选择清淡的东西，不要吃辛辣的东西还有消化比较难的东西，最好每天多食用新鲜的菜，让自己的肠道保持顺畅。而且多喝水对身体也有帮助。

　　3、很多人会出现便秘的状况，大多数的大便是比较干的，所以要选择合理的食物来进行调节，不要因为着急，就自己瞎吃药。长时间的吃药会让自己身体产生依赖，不但对医治没有帮助，还会加重自己的病情。

　　4、每天都要养成定时的大便行为，这样对预防此病有着不错的效果，就算如果没有定时的去大便，每次进行大便的时候，也不能长时间的蹲厕所，最好是在5分钟之内解决问题。

　　上面就是很好的预防便血的办法，有病得治，没有得病就要做好预防。