如何有效的预防便血的出现

发布时间：2014-02-23 09:26 已有53人浏览

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　　大便出血是一种比较常见的疾病，患有该病的患者是比较多的，很难引起大家的注意。下面我们就一起来了解一下大便出血的日常预防办法：

　　1养成定时排便的好习惯，每次排便的时间不要过长，最好在5分钟左右。即便是没有大便也要到厕所这样可以养成良好的排便习惯。

　　2日常饮食要多吃清淡食物，少吃辛辣刺激性比较强，油炸，烈酒等食物。可以多吃新鲜的蔬菜，水果和含有粗纤维比较多的食物，特别是香蕉，蜂蜜类的食物可以有效的润肠和通便。

　　3每天清晨起来后喝一杯温开水或着淡盐水，可以有效的促进肠蠕动。

　　4在大便干燥的时候要避免自行乱用药物如泻药，排毒胶囊，芦荟胶囊之类的药品，这些药物长期的服用会加重便秘的情况导致出现药物依赖。

　　5不要经常的久坐和久站，可以适当的参加运动，可以多做一些提肛的运动，增加肛门周围肌肉的功能。

　　6要养成便后清洗的好习惯，这样可以有效的保持肛门的清洁，预防细菌的滋生和感染。

　　温馨提示;不管是哪种疾病都是预防大于治疗的，一旦在日常生活中发现身体不适要及时的到医院进行检查和治疗，以免延误最佳的诊疗时间。