月经不调的注意事项你了解多少

　　月经不调的注意事项你了解多少?近年来，月经不调的女性患者数量逐渐增多，上至已婚女性下至未成年，都有可能出现月经不调的情况，月经不调的出现不仅和日常生活息息相关，还和自身因素有关，所以，广大女性朋友需时刻关注自己的卵巢健康，以免月经不调引发其他妇科炎症。

　　月经不调的注意事项，你了解多少？

　　月经不调的注意事项你了解多少?注意事项一、纠正不良习惯。生活中很多女性会养成冷水洗澡、熬夜工作的不良习惯，不仅如此甚至还经常喝酒抽烟，若不及时纠正这些不良习惯，很容易引发月经不调，进而危害到女性健康。

　　注意事项二、改善居住环境。居住环境不宜过度潮湿和阴暗，需尽量保持通风透气和阳光充足，以便室内杀菌，阴暗潮湿的环境是诱发月经不调的常见因素，因此女性需要尽量避免。

　　注意事项三、保持健康心态。生活中诸多不顺很容易造成精神刺激，从而影响到情绪变化，诱发月经不调病症，所以需要女性朋友保持健康心态，同时加强体育锻炼，有利于抗病能力的提高。

　　注意事项四、远离噪声污染。随着科技的发展，生活中受到噪声污染非常严重，要想进一步改善月经不调，女性需尽量远离噪声和电磁波，以免引发神经刺激。

　　月经不调的注意事项你了解多少?注意事项五、学会降压。在平时工作中，女性应尽量避免过度疲劳，利用休息之余学会适当降压，有助于缓解月经不调。