月经不调的护理措施有哪几项呢

发布时间：2018-08-30 14:07 已有151人浏览

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　　月经不调的护理措施有哪几项呢?月经不调是女性妇科疾病中最常见的一种，如果女性不注意生殖器护理，很容易出现各种妇科问题，尤其是长期的月经不调，给女性带来的伤害非常大，所以当发现月经不调时，女性朋友应立即做好身体调理的准备，以便杜绝其他疾病的产生。

　　月经不调的护理措施有哪些？

　　月经不调的护理措施有哪几项呢?月经不调的护理措施1、避免情绪刺激

　　一旦精神出现异常，很容易导致月经不调的出现，因此，在日常生活中，女性朋友应尽量保持积极乐观的健康心态，遇事需不急不躁，尽量控制好自己的情绪，避免情绪刺激，对于治疗月经不调有很大益处。

　　月经不调的护理措施2、注意经期饮食

　　在月经来潮期间，女性必须要注意经期饮食，尽量少吃或不吃油腻、辛辣性食物，以免引发不良刺激，导致身体发热，应多吃豆制食物以及猪腰，以便及时补充身体所需营养。

　　月经不调的护理措施3、卧床休息

　　发生月经不调时，女性可在家卧床休息，尽量避免剧烈运动，以防运动过度造成子宫压迫，影响到卵巢的分泌。

　　月经不调的护理措施3、讲究个人卫生

　　女性月经不调很大一部分因素是缺乏卫生意识，所以，在月经期间，女性朋友需讲究个人卫生，注意会阴部的清洁，保持阴部干爽，才能抑制细菌生长。

　　月经不调的护理措施4、禁洗冷水澡

　　月经不调的护理措施有哪几项呢?女性月经期间不宜用冷水洗澡，以免身体受到寒气入侵，尽量使用热水淋浴的方式，可避免细菌滋生，进而改善月经不调症状。