月经不调有什么需要注意的呢

　　月经不调有什么需要注意的呢?月经可以说是女性身体健康的晴雨表，假如月经出现问题，往往预示着女性的生殖健康出现了问题，这个时候应该及时进行调养和治疗，要不然女性就有可能会与不孕扯上关系，那么，月经不调有什么需要注意的呢？一起来了解下医生给出的建议和意见。

　　月经不调有什么需要注意的呢?医生指出，月经不调需要注意的事项主要包括下面几个：

　　1、在月经期间，女性一定要注意避免食用寒凉的食物。在月经期间需要给身体保暖，不要吃生冷的食物，比如西瓜、冷饮等，另外还要注意不吃螃蟹、田螺等，要不然容易导致月经突然间停止，或者也可能会引起月经淋漓不尽，或者是使痛经症状加重。

　　2、月经期间不要洗头，经期女性的身体抗病能力没有平时那么好，这个时候是比较容易受到风邪侵袭的，不过现在我们有了吹风机，在洗完头发后马上吹干还是可行的。

　　3、不要洗盆浴，也不能淋雨、涉水，要不然寒湿有可能就会滞留在体内，或者是使血液循环受到妨碍。

　　4、不要抽烟，不要喝酒，也不要喝那些含有咖啡因的饮料。酒精会导致头疼、疲劳，而且还会影响情绪。咖啡因容易使女性变得烦躁、焦虑，还可导致乳房胀痛，加大月经期间的不适。

　　月经不调有什么需要注意的呢?5、限制盐的摄入量，以免水分在体内滞留过多，另外也得注意控制红肉的摄入量，以免产生经前症候群症状。