月经不调应注意哪几个方面呢

发布时间：2018-06-19 15:46 已有74人浏览

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　　月经不调应注意哪几个方面呢?月经不调可以说是非常常见的妇科问题，仅次于乳腺增生的患病率。下面，就来看看月经不调应该注意的问题有哪些吧！

　　月经不调应注意哪几个方面呢?1、经期是不能同房的，如果经期同房就容易导致细菌逆行感染阴道和子宫，并且还容易影响月经量，导致盆腔炎问题出现。经期同房的女性通常经血量会增大，并且还容易延长月经天数，导致淋漓不尽。

　　2、经期饮食应该清淡一些，少油少盐，不吃辛辣刺激食物以及含有咖啡因、酒精的酒水饮料；性寒食物更是不能吃的，还有冷饮也是需要忌口的。

　　3、经期为了避免细菌感染，都是要避免下水的，也不能盆浴洗澡。淋浴洗澡的时候应该注意防寒保暖问题，洗澡完及时穿上衣服，不要吹风。

　　4、经期尽可能避免久坐不动，也不要穿太紧身的裤子，因为这样不利于局部血液循环，就容易导致经血排出受阻，从而影响月经情况。

　　5、经期不要熬夜或者是去唱歌、高喊等，保持规律的作息时间。

　　6、注意经期卫生问题，卫生巾勤更换，内裤也是，不要长时间不更换卫生棉，这样容易导致卫生棉上滋生细菌。

　　7、月经不调的女性要注意避免情绪波动大，因为情绪波动大不利于内分泌激素的稳定，容易影响到月经的情况。

　　月经不调应注意哪几个方面呢?以上便是月经不调女性应该注意的一些问题，只有多注意生活细节问题，才不会影响月经情况。