月经不调在饮食上有哪些注意事项

　　月经不调在饮食上有哪些注意事项？女性月经不调不仅仅要关注治疗，还需保持饮食上的调理，日常注意保持正确的饮食习惯，对于女性身体症状的恢复，有着重要的意义。女性存在月经不调症状，要注意了解其相关的注意事项，避免症状损伤的加重。房山区良乡哪个医院治疗月经不调好

　　月经不调在饮食上有哪些注意事项？女性患有月经不调症状，要注意减少盐的摄入。过度吃盐，会造成体牟第滴分以及水分的增多，女性经期前，会出现头疼、情绪不稳定的现象。在经期前10天内，不宜过度吃盐，注意保持低盐食物的进食。月经不调女性，日常要注意避免饮用浓茶、咖啡，这些饮料其碱含量较高，容易刺激神经和心血管，造成痛经、经期延迟、经血增多的症状，浓茶中富含鞣酸，会造成缺铁性血虚症状，诱发症状的侵袭。

　　月经不调患者，要注意减少生冷食物的进食，寒性食物会造成痛经损伤现象，引发月经失调，要注意减少梨、香蕉、石耳扥食物，日常可以选择性进食。月经不调女性，还需要避免饮酒，酒容易刺激血管扩张，造成月经提前，或者出现经量增多，注意减少碳酸饮料的饮用，避免铁质吸收困难，引发贫血的症状。

　　月经不调在饮食上有哪些注意事项？月经不调女性可以多吃胡椒蒸鸡蛋，注意保持经期前一周进食，多吃枸杞莲子汤，保持红枣红糖水的进食，促进身体症状的缓解，日常生活饮食要注意调整，注意多从食疗方面入手，促进身体的正常，预防月经不调的加重。