月经不调的女士需如何调理才好

　　月经不调的女士需如何调理才好？在我们的周围有很多女性都是月经不调患者，疾病对女性的身体和心理造成很大的伤害，对于女性的后期孕育也是不利的，我们一定要积极的治疗。下面我们来看一下月经不调的女士需如何调理才好？

　　经期是女性十分特殊的时期，特别是对于月经不调的女性来说，在经期一定要做好身体调理的工作，以免加重病情。女性在经期一定要避免进行性生活，因为经期子宫内膜开始脱落，宫颈处于打开的状态，这个时候如果性生活会使得细菌通过宫颈进入到宫腔内部，容易出现炎症感染。

　　经期女性对于一些刺激性的浓茶或者是咖啡这类的饮料一定要避免，这会使得盆腔内部的血液出现淤积，会出现经期延长或者是经血过多的情况，会加重月经不调。女性在经期还需要注意保暖，在饮食的时候要食用一些温热的食物，一些寒凉的食物要避免，以免对子宫造成刺激，使得子宫出现收缩，出现月经疼痛。

　　月经不调的女士需如何调理才好？女性在经期选择衣物的时候一定要选择棉质的宽松的衣物，避免选择紧身的衣裤，以免紧身的裤子紧紧的包裹在腿部，会使得腿部的血管受到一定的压迫，影响身体血液的循环，容易出现细菌感染。在经期女性不适宜进行一些剧烈的运动，赛跑、跳高等都不合适，女性可以适当的活动，但是不可过量。