月经不调这种情况要怎样调理

　　月经不调这种情况要怎样调理？月经不调很容易给女性的生育功能造成影响，假如严重的话，女性有可能会发生不孕症，因此，对于月经不调，女性切勿掉以轻心，一定要及时去医院接受检查，在医生的指导下进行合理的调理，以争取早日恢复正常的月经，恢复正常的生育能力，那么，究竟月经不调这种情况要怎样调理？

　　医生表示，女性月经不调可以从下面几个方面进行调理：

　　1、熬夜、过度劳累以及生活不规律都可能是引起女性月经不调的罪魁祸首。因此，想要使月经恢复正常，首先要做的就是保证生活规律，有足够的休息时间，这样月经就有可能会恢复正常了。

　　2、月经不调还可能是因为女性心理压力大或者是受到挫折引起的，这种情况下女性就应该注意调整好自己的心态，保持一个愉快的心情，这些都是很有必要的。

　　3、月经不调还需要在饮食方面加以调理，在平时应注意不要食用过热、过冰温度变化过大的东西。在两餐之间可以适当进食一些含有丰富维生素B群的东西，比如说腰果，核桃等。如果是更年期即将来临的话，要注意在平时多补充一些钙质，可以多喝些牛奶，多吃些小鱼干。

　　月经不调这种情况要怎样调理？4、如果女性在月经期间出现大失血的现象，在平时就要注意多吃一些可以帮助补血养血的东西，比如葡萄干、红枣以及菠菜等。