经期贪凉嗜好碳酸饮料会得月经不调吗

　　经期贪凉嗜好碳酸饮料会得月经不调吗？月经不调病因复杂，其中不少是坏习惯引起的，月经不调的女性可看看自己有没有这些坏习惯：贪食碳酸饮料：饮料生产厂家生产碳酸饮料时，为了让饮料中溶解更多的气体，会加入磷酸盐。磷酸盐摄入过多，会跟食物中的铁及体内的铁元素发生化学反应，使之难以被人体吸收。经常喝碳酸饮料，容易导致铁缺乏而贫血，贫血又会引发月经过少。

　　经期贪凉嗜好碳酸饮料会得月经不调吗？嗜好生冷寒凉或辛辣刺激的食物：一些女性在夏季贪食雪糕、冰激凌等食物，甚至在冬季来月经时也不知道忌口。生冷寒凉的食物进入体内，会刺激血管收缩，月经量减少。酒精等物质进入体内则会刺激血管舒张，增加出血量。且生冷食物还会引起痛经或宫寒，严重者可影响女性生育或造成闭经。

　　嗜好甜食或吃盐过多：临近月经，女性雌激素分泌量减少，孕激素分泌增多，易造成女性身体浮肿，若摄入过多甜食及盐分，均可让过多的水分在女性体内潴留，身体浮肿加重，还易引发情绪激动、头痛。至少在来月经前一星期，女性应当减少盐分和糖分摄入。

　　经期贪凉嗜好碳酸饮料会得月经不调吗？来月经前，女性盆腔开始充血，子宫内膜逐渐从子宫壁上剥离，加之雌性激素分泌量逐渐走低，女性会出现腰酸腰胀、小腹坠胀、急躁易怒等症，此为正常生理现象。但经期保养不得宜，上述症状会越来越严重，最终导致女性患上月经不调。